Menstruasjon - din mens. Det er en stor hendelse i ditt liv. Det er mirakelet som kan skape liv. Og det er det som gjør deg til kvinne.
Denne seksjonen vil hjelpe deg å forstå menstruasjonen og grunnen til den fra både et fysisk, følelsesmessig og sosialt perspektiv. Vi forklarer her særlig biologien bak menstruasjonen og hvordan du kan håndtere og dempe noen av de mest besværlige symptomene.
Selve menstruasjonen - mensen - er bare en del av en større menstruasjonssyklus. Det er i puberteten jenter utvikles og modnes, og alle får en menstruasjonssyklus. I løpet av denne syklusen vil livmoren forberede seg på å ta imot et befruktet egg. Hvis egget ikke blir befruktet og du ikke er gravid, trenger ikke livmoren slimhinnen, og den støtes ut. Det er utstøtingen av livmorslimhinnen som kalles menstruasjon. Denne menstruasjonssyklusen gjentas måned etter måned, helt til du når overgangsalderen, den naturlige avslutningen på menstruasjonen når du når slutten av 40-årene eller begynnelsen av 50-årene.
Menstruasjonen er svært intrikat og kontrolleres av hjernen og et komplekst hormonsignalsystem. Selv om menstruasjonssyklusene kan variere i lengde, er antallet dager mellom eggløsning og menstruasjonen lik — ca. 14 dager (11 til 16 er en normal variasjon). Hvis for eksempel din vanlige sykluslengde er 31 dager, vil første halvpart av menstruasjonssyklusen være 16 dager og eggløsningen inntreffer på den 17. dagen.
I det siste stadiet av puberteten vil unge kvinner bli fysisk, følelsesmessig og seksuelt modne. De vokser til full høyde, brystene blir fullt utviklet og et regelmessig menstruasjonsmønster utvikles. Likevel er menstruasjonen bare en del av syklusen. Les videre hvis du vil vite mer om de spesifikke fasene i menstruasjonen.
